بعض وصفات الشوربات المناسبة لمتبعي الكيتو دايت: شوربة الفطر تتكون من مرق دجاج مع بصل مقلي و فطر و كريما. شوربة الخضار مرق دجاج او

في كوب نخلط بيضة ملعقة كبيرة زيت ملعقة كبيرة بديل سكر ملعقة ماء قطرة فانيليا نخلطها جيدا ثم نضيف ملعقتين كاكاو و ملعقتين طحين اللوز

حلوى الجلي الخالي من السكر, هذه الوصفة البسيطة تعتمد على اضافة الجيلاتين الى اي نوع عصير مناسب احضر نصف لتر عصير خالي من السكر سخن