بعض وصفات الشوربات المناسبة لمتبعي الكيتو دايت: شوربة الفطر تتكون من مرق دجاج مع بصل مقلي و فطر و كريما. شوربة الخضار مرق دجاج او

في كوب نخلط بيضة ملعقة كبيرة زيت ملعقة كبيرة بديل سكر ملعقة ماء قطرة فانيليا نخلطها جيدا ثم نضيف ملعقتين كاكاو و ملعقتين طحين اللوز

حلوى الجلي الخالي من السكر, هذه الوصفة البسيطة تعتمد على اضافة الجيلاتين الى اي نوع عصير مناسب احضر نصف لتر عصير خالي من السكر سخن

في حياتنا امنيتنا الكبرى هي السعادة, فنتمنى الامور التي نعتقد انها ستكون مصدر السعادة, و اننا ان حصلنا على هذا الشئ فحتما سنكون سعداء, نسعى

احيانا نشعر بعدم الرضا عن النفس, و هذا شعور لا بأس به ان كان مؤقتا, خاصة اذا اتخذناه دافعا لنتقدم خطوة نحو الامام بإتجاه تحقيق

لا شك ان السمنة احدى اكبر مشكلات العصر, حيث زاد انتشارها في مختلف المجتمعات بعد ان زاد انتشار الاطعمة المرتفعة بالسعرات الى جانب انخفاض مستوى

الخطوط العريضة لإتباع الكيتو دايت بطريقة آمنة و صحية تشمل ان تتأكد اولا ان وضعك الصحي يسمح لك بإتباع الكيتو دايت, فالكيتو دايت يؤثر على

الكيتو دايت هو الحمية الاكثر فعالية في خسارة الوزن, لكن هنالك شروط و ضوابط يجب مراعاتها عند اتباع الكيتو دايت, فهو حمية حساسة و لا

الكيتو دايت بإختصار هو الحمية الغذائية الوحيدة التي تحول جسمك لمحرقة دهون, هذا الوصف حقيقي و مثبت بالعلم و التجربة, حيث ان الكيتو دايت يدخل